Tai Chi

Tai Chi ist eine alte chinesische Bewegungskunst, bei der alle Bewegungen langsam, fließend und harmonisch aufeinander abgestimmt ausgeführt werden. Viele Menschen erleben Tai Chi als eine Art Meditation in Bewegung, die Körper und Geist in Einklang bringt.

Im Fitnessstudio Medic 2000 in Spremberg wird Tai Chi in verschiedenen Choreografien geübt, die zusammen ein umfassendes System bilden. Das Design der Form geht von einfachen zu komplexen Bewegungen, was es besonders Einsteigern leicht macht, diese beeindruckende Bewegungskunst zu erlernen.

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Ein Höhepunkt ist die 24-Bilder-Choreografie, eine ausgewogene Sequenz, die alle 13 Techniken des Tai Chi Chuan enthält. Diese Techniken stammen aus der originären Kampfkunst und ihr korrektes Ausführen hebt Tai Chi von herkömmlicher Gymnastik ab. Dadurch lassen sich viele Entwicklungsstufen des Tai Chi Chuan abdecken, und die 24-Bilder-Choreografie ist der ideale Einstieg in diese faszinierende und sanfte Kampfkunst.