Qi Gong

Beschreibung

Qi Gong ist eine jahrtausendealte chinesische Bewegungskunst, die Körper und Geist in Einklang bringt. Durch fließende, sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und Konzentration förderst du deine innere Ruhe, stärkst das Immunsystem und aktivierst die Lebensenergie – das „Qi“. In unserem Kurs lernst du, Verspannungen zu lösen, Stress abzubauen und neue Kraft aus der Bewegung zu schöpfen. Jede Einheit hilft dir, gelassener, beweglicher und ausgeglichener zu werden – ganz unabhängig von Alter oder Fitnesslevel. Unsere erfahrenen Trainerinnen begleiten dich behutsam und zeigen dir, wie du durch regelmäßiges Üben mehr Balance und Achtsamkeit in dein Leben bringst. 👉 Warum du Qi Gong ausprobieren solltest: Sanftes Training für Körper, Geist und Seele Fördert Beweglichkeit, Konzentration und Entspannung Ideal zum Stressabbau und zur Regeneration Für jedes Alter und Fitnessniveau geeignet Spürbare Verbesserung des Wohlbefindens schon nach wenigen Stunden Lass den Alltag hinter dir und finde zu innerer Balance – mit Qi Gong bei uns!