Tai Chi

Beschreibung

Tai Chi ist eine traditionelle chinesische Bewegungskunst, die Körper, Geist und Atmung in Einklang bringt. Durch langsame, harmonische Bewegungen stärkst du Muskulatur, Balance und Konzentration – und findest gleichzeitig zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe. In unserem Kurs lernst du, dich bewusst zu bewegen, Stress loszulassen und deinen Körper besser wahrzunehmen. Jede Einheit ist wie eine aktive Meditation, die Verspannungen löst und dein Wohlbefinden spürbar verbessert. Unsere erfahrenen Trainerinnen führen dich Schritt für Schritt an die Bewegungsabläufe heran, sodass du dich auch als Einsteiger sicher und wohl fühlst. 👉 Warum du Tai Chi ausprobieren solltest: Sanftes Training für Balance, Koordination und Beweglichkeit Ideal zur Stressreduktion und Entspannung Stärkt Muskulatur, Konzentration und innere Stabilität Für jedes Alter und Fitnesslevel geeignet Wohltuend für Körper und Geist Finde deinen Flow und bring Bewegung, Atmung und Ruhe in Einklang – mit Tai Chi bei uns.