Yogilates

Beschreibung

Yogilates vereint das Beste aus Yoga und Pilates: fließende Bewegungen, bewusste Atmung und gezielte Kräftigung der Tiefenmuskulatur. Das Ergebnis ist ein Training, das Körper, Geist und Haltung gleichermaßen stärkt – sanft, effektiv und spürbar wohltuend. In unserem Kurs arbeitest du an deiner Körpermitte, verbesserst Flexibilität, Haltung und Balance und lernst, dich bewusst zu entspannen. Die harmonischen Abläufe helfen dir, Stress abzubauen und neue Energie zu tanken. Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittene – unsere Trainerinnen begleiten dich individuell und sorgen für eine angenehme, motivierende Atmosphäre. 👉 Warum du Yogilates ausprobieren solltest: Kombination aus Kraft, Dehnung und Entspannung Kräftigt Rücken, Bauch und Beckenboden Verbessert Haltung, Beweglichkeit und Körperbewusstsein Sanftes, aber wirkungsvolles Ganzkörpertraining Ideal zum Stressabbau und für mehr Wohlbefinden im Alltag Spür, wie gut dir Bewegung tun kann – mit Yogilates bringst du Körper und Geist in Einklang!